Monday, December 18, 2017

Tidur di waktu pagi, pada waktu hamil muda Apa dampaknya jika?



Dapat tidur pada waktu pagi selama kehamilan? Pertanyaan ini adalah salah satu dari banyak pertanyaan yang diajukan oleh ibu hamil. Wanita hamil biasanya lebih cenderung menjadi lemas dan juga malas untuk melakukan aktivitas pada waktu pagi, yang cenderung untuk bersedia untuk tidur di pagi hari. Walaupun tempat tidur pada waktu pagi dapat memberikan dampak negatif pada tubuh manusia, khususnya bagi wanita hamil

bahaya tidur di pagi hari selama kehamilan

Insominia akut

paling tidur di pagi hari atau, dapat menyebabkan insomnia akut yang akhirnya memuncak dalam jadwal tidak kualitas tidur. Apabila ini terjadi pada ibu hamil, kemudian dapat berdampak pada terhalang pertumbuhan dan perkembangan janin dalam rahim.

Jumlah ketubah air akan stabil saat hamil melakukan kegiatan yang stabil/normal lagi. Ketika ibu hamil paling tidur dan kurang melakukan aktivitas, kemudian yang akan terjadi adalah penumpukan ketuban cairan pada kandungan. Penumpukan ketuban cairan pada rahim adalah dapat menghambat proses pergerakan posisi janin dalam rahim, sehingga meningkatkan resiko posisi sungsang bayi.

Gangguan metabolisme tidur pada waktu pagi dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh. Efek yang timbul dari gangguan metabolisme tubuh ini adalah kelaparan, di mana bila dipatuhi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat secara signifikan pada ibu hamil.  sumber : https://babyologist.com/

Sel-sel darah putih meningkat

ketika metabolisme yang terjadi sebagai hasil dari tidur di pagi hari, maka tubuh akan menghasilkan sel-sel darah putih lebih dari biasanya. Jika tidak diantisipasi dengan baik, peningkatan produksi sel-sel darah putih dapat menyebabkan kanker darah pada janin mengandung.

Jawaban untuk pertanyaan ini terletak pada pagi hari selama kehamilan?"

Jika diteliti dalam ketentuan dampak negatif dari tidur di pagi yang hamil, ia dapat menyimpulkan bahwa tidur pada waktu pagi harus dihindari selama kehamilan. Kebutuhan ini untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan juga janin yang berisi.

Sunday, January 22, 2017

Keindahan Hutan Bakau Margomulyo, Perpaduan Wisata Edukasi dan Wisata Alam


Hutan Bakau Margomulyo adalah salah satu tempat menarik di Balikpapan yang wajib Anda kunjungi. Terutama jika Anda ingin menikmati keindahan hutan bakau yang rimbun, udara yang sejuk disekitarnya dan aneka burung dan binatang lainnya yang terdapat pada ekosistem bakau tersebut. Anda pun bisa mengajak anak-anak sambil belajar mengenali lingkungan dan pentingnya menjaga ekologi yang menyediakan tidak hanya keindahan, tapi juga ruang hidup bagi banyak spesies tumbuhan dan hewan seperti di hutan bakau ini.
Untuk menikmati Hutan Bakau Margomulyo, Anda tak perlu khawatir sepatu akan kotor karena terperosok diantara lumpur pasir tepi pantai. Hal ini karena sejak pintu masuk hutan ini terdapat jalur serupa jalan yang terbuat dari kayu-kayu yang disusun rapi. Anda cukup melewati jalan dari kayu tersebut untuk menikmati keindahan ekosistem hutan bakau di kiri dan kanan Anda. Walaupun terdapat gerbang untuk tiket masuk, namun masuk ke area ini gratis saja. Jika berkenan, Anda bisa memberikan uang seikhlasnya sebagai bantuan untuk perawatan dan kebersihan hutan. Peta : https://goo.gl/maps/PEViHTHuTiR2 
Hutan Bakau Margomulyo memiliki total luas sekitar 16 Ha dan merupakan kawasan konservasi tanaman bakau berbagai jenis. Selain itu, hutan ini juga berfungsi sebagai taman kota, sarana pendidikan dan penelitian lingkungan hidup, tempat wisata alam serta menjadi ekosistem alami bagi berkembangnya binatang dan tumbuhan tertentu. Di Hutan ini, Anda bisa menemukan aneka burung, ikan, kepiting berbagai jenis bahkan bekantan, fauna endemik Kalimantan sejenis primata yang hidup dengan bebas di kawasan ini.
Jika beruntung, Anda bisa melihat berbagai burung seperti Blue-collared Kingfisher di Hutan Bakau Margomulyo. Bahkan, ada jenis ikan bakau yang pandai memanjat pohon di kawasan hutan ini. Ikan yang dalam bahasa lokal setempat disebut sebagai ikan tempakul tentunya sulit untuk ditemukan di tempat yang lain. Jadi sambil menikmati udara sejuk dan rindangnya pepohonan bakau di Hutan Bakau Margomulyo perhatikan sekeliling Anda siapa tahu Anda menemukan flora dan fauna unik di ekosistem bakau tersebut.
Jalur jalan yang terbuat dari kayu tersebut akan bercabang,  Anda bisa memilih ke kanan maupun ke kiri sesuka hati Anda. Yang satu mengarah ke semacam suara pemantau kawasan ini, yang tingginya sekitar 4 sampai 5 meter. Sementara jalan yang satunya lagi mengarah memasuki kawasan hutan yang lebih gelap dan rimbun dengan pepohonan bakau yang lebih tua. Namun kedua persimpangan jalan ini nantinya akan bertemu kembali di jalan utama berupa jembatan kayu di atas Sungai Sidomulyo.
Siapkan kamera Anda untuk menikmati pemandangan lainnya di atas sungai. Yaitu berbagai jenis kapal kayu dan kelotok yang hilir mudik di sungai yang cukup besar tersebut. Anda yang suka fotografi bisa mendapatkan banyak spot foto dengan pemandangan istimewa dari atas jembatan kayu tersebut. Hutan Bakau Margomulyo sangat sayang jika dilewatkan begitu saja. Hutan yang baru dibangun pada tahun 2002 ini oleh kelompok tani lokal bekerja sama dengan Balai Lingkungan Hidup ini bisa menjadi alternatif wisata alam bagi pelajar maupun keluarga.
Hutan Mangorve Margomulyo tidak sulit untuk ditemukan. Hutan ini terletak dibelakang SMU N 8, tepatnya di Kelurahan Margomulyo Balikpapan Barat. Dari pusat kota Balikpapan jaraknya hanya sekitar 10 km saja, namun untuk menuju ke sana belum ada akses kendaraan umum. Namun demikian, Anda bisa memanfaatkan jasa sewa mobil Docar, rental mobil terpercaya di Balikpapan. Cukup buka https://docar.co.id/sewa-mobil-balikpapan  dan pilih kendaraan yang Anda inginkan, Anda bisa mengajak keluarga dan teman-teman Anda untuk menikmati keindahan Hutan Mangrove Margomulyo kapan saja.                      

Hutan Bakau Margomulyo terletak di Margomulyo, untuk menuju kesana bisa gunakan sewa mobil Docar. Anda bisa menemukan ekosistem bakau yang terawat alami lengkap dengan faunanya yang unik.